Skip to content
Fermentiraj.si
  • Fermentacija
  • domov
  • Brezglutenske droži
  • Fermentiran kruh
    • fermentiran kruh
  • fermentirana zelenjava
  • fermentirane sladice
  • fermentirani napitki
  • O meni
  • kontakt
  • Objave v medijih
  • Video razlage
  • blog Življenje brez glutena

Kategorija: fermentirana zelenjava

Za pripravo kisanega zelja in ostalih kisanih vrtnin doma in v kozarcih so potrebne nekoliko drugačne veščine, čeprav se bistvo postopka od kisanja v velikih čebrih ne razlikuje prav veliko.

Prvi pogoj za uspešno fermentacijo je pravilno doziranje soli glede na količino zelja. Ustrezna količina soli je 2–2,5 % na količino zelja. Torej, če imamo 1 kg (1000 g) zelja, moramo dodati 20 g soli. Z odmerjanjem soli moramo biti čim natančnejši, saj s tem preprečimo, da bi se nam shranek pokvaril. Zelje ali drugo zelenjavo najprej naribamo, dodamo sol in z rokami dobro premešamo. Tako naribano in osoljeno zelenjavo pustimo počivati vsaj pol ure.

Ne glede na izbiro posode za kisanje (kozarci ali mali čebrički) moramo plasti zelja ali repe ali druge zelenjave vedno tesno potlačiti, da se izloči čim več zraka in da vrtnina izpusti čim več soka. Vedno tlačimo po plasteh. Vsaka plast posebej mora izpustiti vodo. Potem dodamo novo plast, ki jo ponovno dobro potlačimo. Dobro je treba potlačiti tudi ob robu kozarca ali čebrička. Paziti moramo, da izberemo kozarce z dovolj širokim grlom. Le tako bomo z lahkoto segli vanje z roko in bomo pri svojem delu uspešni. Zrak se mora izločiti, sicer pride do neželjenega kvara oziroma oksidacije zaradi mikrooorganizmov, ki za svoje delovanje potrebujejo kisik.

Če kisamo zelenjavo, ki je ne ribamo in ne tlačimo, potem jo preprosto zalijemo z 2 % slanico.

fermentacija zelišč/fermentirana zelenjava/pripomočki za fermentacijo/Uncategorized/začimbe

Fermentiran hren

Posted on 17. marca, 2022 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Sedaj je čas, da se pripravite na velikonočne praznike in si pripravite fermentiran hren. Fermentiran hren je pravzaprav slovenski ingver, kar boste našli podro...

fermentacija zelišč/fermentirana zelenjava/O pomenu fermentacije

Fermentiran česen

Posted on 16. novembra, 2021 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Fermentiran česen ima izjemen okus, ki je nekako križanec med surovim in praženim česnom. Fermentiran česen hrani doda prefinjen okus česna vsaki jedi. Mlečnoki...

fermentirana zelenjava/fermentirane sladice/O pomenu fermentacije

Pomen fermentirane hrane za naše zdravje

Posted on 4. marca, 2020 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Fermentirana hrana in pijača sta bila med prvimi predelanimi živilskimi izdelki, ki jih je zaužil človek. Naključja so hotela, da so se živila fermentirala in č...

Brezglutenska akademija/fermentiran kruh/fermentirana zelenjava/fermentirane sladice/intervju/Objave v medijih/peka kruha

Kako živeti v svetu, kjer kraljuje gluten

Posted on 19. decembra, 2019 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Res na dolgo in široko v intervjuju z menoj razpreda Živa Kuliš v reviji Celiakija. Privoščili sva si res dolg klepet in uživali ob degustaciji fermentirančkov....

fermentirana zelenjava/pripomočki za fermentacijo

Glinena posoda za fermentacijo zelenjave

Posted on 19. avgusta, 2019 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Glinena posoda za fermentacijo zelenjave je najpopolnejši pripomoček, ki ga lahko gospodinja uporablja v svoji kuhinji za fermentacijo zelenjave. Seveda lahko z...

droži/fermentirana zelenjava/intervju/Objave v medijih

V reviji Ženski svet članek A,B,C fermentiranja

Posted on 15. maja, 2019 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Prepoznavanje pomena fermentiranja je ključnega pomena za zdravje in dobro mikrobioto vsakega posameznika. Tudi revija Ženski svet je zbrala kar nekaj dejstev o...

Navigacija prispevkov

1 2 Next »

Sledite mi na FB in Instagramu

Facebook
Instagram

O fermentaciji in knjigi

S kozarci Kefirko do odličnih rezultatov pri fermentiranju

Za odlično fermentacijo zelenjave in čim lažje rokovanje pri pripravi tako vodnega, kot mlečnega kefirja vam priporočam kozarce Kefirko.

S kodo brezglutena15  prejmete 15% popust pri nakupu kozarcev.

Pri kaljenju je najbolj pomembna izbira ekoloških semen za kaljenje. Mikrozelenje Šebenik nam podarja stalni popust s kodo fermentiraj12

Knjiga Fermentiraj.si, Brezglutenska akademija

RAZPRODANO

V obsežni knjigi Fermentiraj.si, Brezglutenska akademija je več kot 440 fotografij in ilustracij ter obilica zbranih dejstev o fermentaciji. Knjiga, s katero se je mogoče naučiti priprave polnovredne funkcionalne hrane in se oborožiti z vsem potrebnim znanjem za izvajanje 100% varne brezglutenske diete, je priročnik za življenje. Več …

Knjiga Samooskrbna shramba, avtoric Sanja Lončar in Suzana Kranjec, kjer najdete vse o fermentaciji, pestih in konzerviranju s pomočjo eteričnih olj in začimb

 

Najnovejši prispevki

  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si

Nedavni komentarji

  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Barbara Šanca na Veganska fermentirana majoneza

Prijava na e-novice

Arhivi

Kategorije

© 2025 Fermentiraj.si
Powered by WordPress | Theme: Graphy by Themegraphy