Skip to content
Fermentiraj.si
  • Fermentacija
  • domov
  • Brezglutenske droži
  • Fermentiran kruh
    • fermentiran kruh
  • fermentirana zelenjava
  • fermentirane sladice
  • fermentirani napitki
  • O meni
  • kontakt
  • Objave v medijih
  • Video razlage
  • blog Življenje brez glutena

Kategorija: fermentirana zelenjava

Za pripravo kisanega zelja in ostalih kisanih vrtnin doma in v kozarcih so potrebne nekoliko drugačne veščine, čeprav se bistvo postopka od kisanja v velikih čebrih ne razlikuje prav veliko.

Prvi pogoj za uspešno fermentacijo je pravilno doziranje soli glede na količino zelja. Ustrezna količina soli je 2–2,5 % na količino zelja. Torej, če imamo 1 kg (1000 g) zelja, moramo dodati 20 g soli. Z odmerjanjem soli moramo biti čim natančnejši, saj s tem preprečimo, da bi se nam shranek pokvaril. Zelje ali drugo zelenjavo najprej naribamo, dodamo sol in z rokami dobro premešamo. Tako naribano in osoljeno zelenjavo pustimo počivati vsaj pol ure.

Ne glede na izbiro posode za kisanje (kozarci ali mali čebrički) moramo plasti zelja ali repe ali druge zelenjave vedno tesno potlačiti, da se izloči čim več zraka in da vrtnina izpusti čim več soka. Vedno tlačimo po plasteh. Vsaka plast posebej mora izpustiti vodo. Potem dodamo novo plast, ki jo ponovno dobro potlačimo. Dobro je treba potlačiti tudi ob robu kozarca ali čebrička. Paziti moramo, da izberemo kozarce z dovolj širokim grlom. Le tako bomo z lahkoto segli vanje z roko in bomo pri svojem delu uspešni. Zrak se mora izločiti, sicer pride do neželjenega kvara oziroma oksidacije zaradi mikrooorganizmov, ki za svoje delovanje potrebujejo kisik.

Če kisamo zelenjavo, ki je ne ribamo in ne tlačimo, potem jo preprosto zalijemo z 2 % slanico.

fermentirana zelenjava/začimbe

Kisanje zelja in dimljena paprika

Posted on 23. februarja, 2019 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Dodajanje začimb k postopku fermentacije zelenjave nam hrano še dodatno encimsko obogati in poveča antioksidativnost živila.

Brezglutenska akademija/fermentirana zelenjava/fermentirane sladice/fermentirani krofi/knjiga Fermentiraj.si, Brezglutenska akademija/Objave v medijih/pustovanje/Uncategorized

100% brezglutenski obrok

Posted on 20. februarja, 2019 by Fermentiraj.si / 0 Comment

Tokratna tema meseca v februarski reviji Dober tek je, 100% brezglutenski obrok, ko imaš v gosteh bolnika s celiakijo. Kar osem strani je posvečeno temi, kako p...

Številčenje prispevkov

« Previous 1 2

O fermentaciji in knjigi

S kozarci Kefirko do odličnih rezultatov pri fermentiranju

Za odlično fermentacijo zelenjave in čim lažje rokovanje pri pripravi tako vodnega, kot mlečnega kefirja vam priporočam kozarce Kefirko.

S kodo brezglutena15  prejmete 15% popust pri nakupu kozarcev.

Pri kaljenju je najbolj pomembna izbira ekoloških semen za kaljenje. Mikrozelenje Šebenik nam podarja stalni popust s kodo fermentiraj12

Knjiga Fermentiraj.si, Brezglutenska akademija

RAZPRODANO

V obsežni knjigi Fermentiraj.si, Brezglutenska akademija je več kot 440 fotografij in ilustracij ter obilica zbranih dejstev o fermentaciji. Knjiga, s katero se je mogoče naučiti priprave polnovredne funkcionalne hrane in se oborožiti z vsem potrebnim znanjem za izvajanje 100% varne brezglutenske diete, je priročnik za življenje. Več …

Knjiga Samooskrbna shramba, avtoric Sanja Lončar in Suzana Kranjec, kjer najdete vse o fermentaciji, pestih in konzerviranju s pomočjo eteričnih olj in začimb

 

Najnovejši prispevki

  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si
  • Fermentiraj.si

Nedavni komentarji

  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Fermentiraj.si na Veganska fermentirana majoneza
  • Barbara Šanca na Veganska fermentirana majoneza

Prijava na e-novice

Arhivi

Kategorije

© 2025 Fermentiraj.si
Powered by WordPress | Theme: Graphy by Themegraphy